里山を抜け、海へ
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アウトドアフィットネスクラブBEACHにて気功師チャン・チィーさんの『循環美人』のクラスに参加後、引き続いて『森林療法協議会』にも参加。森林によるメンタル的な効果のレクチャーを受けた後、三ヶ丘の里山を歩く。起伏が若干辛いが、空気が美味しい。三ヶ丘を降り、海を歩く。こちらは平坦だが、今日は風が強い。何かの大会かでサーファーが多かった。初夏のような1日。
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by yutaka-yamawaki | 2009-11-01 19:04 | 暮らし
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