タグ:BEACH ( 18 ) タグの人気記事
里山を抜け、海へ
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アウトドアフィットネスクラブBEACHにて気功師チャン・チィーさんの『循環美人』のクラスに参加後、引き続いて『森林療法協議会』にも参加。森林によるメンタル的な効果のレクチャーを受けた後、三ヶ丘の里山を歩く。起伏が若干辛いが、空気が美味しい。三ヶ丘を降り、海を歩く。こちらは平坦だが、今日は風が強い。何かの大会かでサーファーが多かった。初夏のような1日。
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by yutaka-yamawaki | 2009-11-01 19:04 | 暮らし
循環美人に参加
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葉山BEACHのフィットネス・プログラムに『循環美人』というクラスがあるのですが、「美人」とつくだけに参加をためらっていたところ、ご近所さんから「男子もいるから参加しよう」と誘われて、初参加。内容は、ストレッチと気功。ももや背中の硬さを改めて実感するも、体を揺れるに任せてのリラックスが何とも心地良い。クラス終了後の歓談もかなり参考に。誘ってくれたご近所さんに、感謝。ブログを書くにあたり、インストラクターのチャン・チィーさんを検索してみると、経歴にビックリ。2008年に拠点を葉山に移したというのも意外。やはり葉山は人を呼ぶ地なのかなと思ったり。

外部リンク:チャン・チィーさんHP張式気功
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by yutaka-yamawaki | 2009-10-16 19:58 | 暮らし
はじめての太極拳
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雨の朝、BEACHにてはじめての太極拳。それなりに心得のあるヨガとは違い、一つ一つの動作に戸惑う。「目の前に敵がいると思ってください」と言われながら、見よう見まねで動作。「後ろの敵を払いつつ、前の敵のこめかみを・・・」と続き、どれほど敵がいるのかと思ったり。習得には一年程度は掛かるとのこと。
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by yutaka-yamawaki | 2009-10-03 08:54 | 暮らし
今週もまたビーチ・ヨガ
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目が覚めたのが6時20分だったが、ガッガッと用意して、7時からのビーチ・ヨガに参加。芝生の上にヨガマットを広げ、ヨガを始める。陽射しがまぶしい。今日は風が少し強い。もう夏だ。
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by yutaka-yamawaki | 2009-06-27 12:02 | 暮らし
ビーチ・ヨガ
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早起きして、BEACHへ。インストラクターさんに「スッキリしましたね」と言われ、嬉々としてローフードの説明をする。小磯の鼻まで歩き、青空の下、芝生の上でのヨガ。気持ちいい。海の匂い、芝の匂い。生きている感じ。
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by yutaka-yamawaki | 2009-06-20 15:55 | 暮らし
ニック加藤さんのスライドショー
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ビーチマフィンで買ったマフィンを葉山公園のベンチに座ってトンビに取られないように気をつけながら食べた後、BEACHでのイベント『Nick KATOスライドショー』に参加。ハワイ島ヒロ在住の写真家ニック加藤さんによるグアム島南西800kmにあるサタワル島で撮影された写真と解説。800mX2000m程度の小さな島で自給自足していた人々に、アメリカからの「支援」が届く。缶詰やパックされた食品は島一番のご馳走になってしまったが、ゴミを処理できないので、仕方なく砂浜に掘って埋める。しかし、嵐や波で、出てきてしまう。島民の中には食生活の変化のせいか、現代病を患う者も出ているとか。これでは支援ではないだろうと思う。遠い島の話は、日本に暮らす私たちには直接関係はないかもしれないが、何か出来ないものかなと思ってしまう。

外部リンク:SKYMERICA『ニック加藤氏のご紹介
外部リンク:Island Life(ニック加藤氏のブログ)
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by yutaka-yamawaki | 2009-05-24 07:16 | 暮らし
リラックスヨガ
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帰宅後、時間があったのでBEACHへ。リラックスヨガに参加する。疲れていたのか、最後のシャバアーサナで眠ってしまう。神戸に行った夢を見ていた頃、足をトントンとされて、起きる。ヨガを終え、海をチラリと見て、自転車で帰宅。慌しい休日だった。
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by yutaka-yamawaki | 2009-05-10 19:03 | 暮らし
サーフィン、再挑戦(その3)
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小雨振る中、一色海岸でロングボード。前回とは違うインストラクター。前回より長めのボード。参加者の中では私が一番不慣れで、気ばかり焦る。波は割りと良かったはずなのに、タイミングが全く合わない。しょんぼりしながらも、次回に期待。

外部リンク:BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
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by yutaka-yamawaki | 2009-05-06 14:38 | 暮らし
ビーチ・ヨガ
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朝8時からのビーチヨガに遅刻気味で参加。屋外でするヨガは初めて。終盤日差しがきつかったが、とても気持ち良い。パワーチャージした気分。

外部リンク:BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
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by yutaka-yamawaki | 2009-05-02 17:39 | 暮らし
サーフィン、再挑戦(その2)
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先週参加したロングボードサーフィン入門の第二回目。前日、体をひねらず肩から先だけでするパドリングを鏡の前で充分練習してから臨む。先週よりも波がなく、練習の成果もあって、パドリングもスムーズ。気持ち的にも余裕。ビーチ手前で波に乗る練習などをする。水が透き通って、とてもキレイ。少しでも波に乗れたときは、(ちょっと大袈裟だが)地球との一体感があって、楽しい。もっと上手くなりたい。写真は、アウトリガーカヌー。こちらも人気のようだ。
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by yutaka-yamawaki | 2009-04-23 18:05 | 暮らし