タグ:run ( 13 ) タグの人気記事
熱海マラソン参加、12km完走
b0000608_22175485.jpg
熱海のマラソン大会に夫婦で参加。妻は5kmを、私は12kmをそれぞれ完走。仕事が忙しく悪天候もあってほとんど練習出来なかったことを考えると、初めてのマラソン大会にしては、上出来も上出来だと思う。走ってみて気がついたことは、スタート前の列には自己タイムよりやや速めのブロックに並んだ方が好成績を残せる可能性があること。口呼吸になるため予想以上に喉がガラガラになること。iPhoneを持って走ると肩が凝ること。ゴール前の声援は耳に入らないほどヘトヘトになること、などなど。何故走るのか、走って楽しいのかと訊かれたら、正直辛いと答えたい。そこにあるのは明確な障害とそれを自己の肉体を使って乗り越えること。ただそれだけ。それによって得られる自己満足と自信が、そこにはあるのだと思う。そして、体は強くなる、と信じたい。
b0000608_22283186.jpg
左:靴ひもにはさんだ黒いチップで記録が計測される。
右:過去12kmをノンストップで走ったのはこれが初めて。それを6分を切るペースで走ったのも初めて。
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-03-14 22:36 | 暮らし
朝、走る
b0000608_8471312.jpg
雨も上がり、富士も見えたので、走る。9km。調子はまずまずだが、歩道を走るときの車の排気ガスが辛い。マスクをした方がいいかも。
b0000608_8484753.jpg

[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-03-05 08:49 | 暮らし
夕暮れ前に少しだけ走る
b0000608_207965.jpg
夕焼けが美しい。空気が冷たく、鼻が冷える。
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-02-03 20:08 | 暮らし
往復12km、走る
b0000608_15545584.jpg
片道6kmほど走り、小一時間ほど休憩した後、戻りも6km走る。これならエントリーした12kmも何とか走れそうな予感。これまでのトータルで50km。NIKE+にデータを落とし込むと次のようなコメントをもらい嬉しくなる。「50 km達成!おめでとうございます!いままで 1 回のランニングにつき、平均 3.77 km 走ったことになります。 この記録は友達に自慢できるほど素晴らしいものです!」
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-31 15:58 | 暮らし
続・時間で走ってみる
b0000608_19271964.jpg
今回も時間を45分と決めて走ってみる。夕暮れ時の海が美しく、思わず足が止まる。iPhoneで写真を撮る。昨日よりもペースは遅いが45分をクリア。もう少し走ってみて、結局50分。約8km。エントリーした大会は、12km。まだ2/3か。道端の猫が微笑む。
b0000608_19303719.jpg

[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-29 19:33 | 暮らし
時間で走ってみる
b0000608_12311782.jpg
今回は時間を決めて走ってみる。まずは45分。およそ7km。
b0000608_12361766.jpg

[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-28 12:37 | 暮らし
江ノ島から鵠沼5km
b0000608_19173468.jpg
日曜の朝、江ノ島から鵠沼を走る。約5km。写真はiPhoneで。映画「イエスマン"YES"は人生のパスワード」で走りながら写真を撮るというのがあったが、まさか自分がやるようになるとは。

More
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-24 19:24 | 暮らし
葉山三ヶ下、午前8時
b0000608_10113558.jpg
前回iPhoneに入れた曲を聞きながら走ったところ、走るスピードと曲のテンポがまったく合わず、またイヤホンのコードも気になって、うまく走れなかった。今回はその教訓から、曲なしで。NIKE+のコーチプログラムに合わせて走っていると、ついつい頑張り過ぎてしまう。プログラムや音楽よりも、もっと自分の体に従って走る方が良いのかも。まず、楽しむこと。そこから始めたい。少し暖かい朝に。
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-20 10:19 | 暮らし
江ノ島午前7時
b0000608_11224297.jpg
午前5時半、室温4度。支度して江ノ島へ。午前7時からコーチと一緒に走る。iPhoneを手に持って、Nike+を起動させつつ、ときどき写真を撮ったりして。富士山がキレイ。6kmほど走る。
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-17 11:26 | 暮らし
iPhoneでランニング
b0000608_21411827.jpg
最近始めたランニング。新しい靴を物色していたところ、iPhoneにNIKEのアプリが入っていたことを思い出し、コーチに勧められていた別のメーカーではなく、NIKEのシューズとセンサーを購入。早速iPhoneとシンクロさせて走ってみたところ、これが楽しい。3月には大会参加か(笑)。
[PR]
by yutaka-yamawaki | 2010-01-16 21:46 | Mac & PC